起跳

排球扣球如何分解动作

★助跑时的摆臂动作助跑时的摆臂配合是很重要的。它不仅保证助跑和起跳时身体的稳定性,而且有助于加快起跳速度bet365官方,增加弹跳高度。★摆臂的方法:当助跑的第一步迈出时,两臂

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